O nas: Truefitnesstruth
Jesteśmy niezależną platformą edukacyjną poświęconą zdrowiu, treningowi i diecie. Od początku naszej działalności wierzymy, że prawda o zdrowiu powinna być dostępna dla każdego — bez ukrytych agend i pseudonaukowych obietnic.
Nasz zespół zawodowych autorów, trenerów i specjalistów ds. żywienia łączy doświadczenie z zaangażowaniem na rzecz edukacji. Publikujemy artykuły oparte na dowodach naukowych, pragmatyczne poradniki i szczere dyskusje na temat transformacji zdrowotnej.
Nasza misja i wartości
Edukacja
Nasze artykuły są pisane przez zawodowców z rzeczywistym doświadczeniem. Wyjaśniamy złożone koncepcje biologii i treningu w zrozumiały sposób, bez żargonu.
Przejrzystość
Zawsze ujawniamy nasze źródła i nie promujemy produktów, których sami nie testowaliśmy. Wierzymy w uczciwe dzielenie się wiedzą bez ukrytych motywów finansowych.
Praktyczność
Unikamy teoretycznych ćwiczeń z akademii. Nasze porady można wdrażać natychmiast w życiu codziennym — bez specjalnego sprzętu ani kosztów.
Oświadczenie misji
Truefitnesstruth istnieje, aby odmitologizować zdrowie i fitness. W świecie pełnym kłamliwych obietnic, szybkich rozwiązań i pseudonauki — jesteśmy tu po to, aby dostarczać uczciwe, oparte na faktach informacje. Naszą rolą jest edukowanie czytelników, aby mogli podejmować świadome decyzje dotyczące swojego ciała i zdrowia. Wierzymy, że prawda o treningu i diecie jest wystarczająco interesująca, by nie potrzebowała ozdobników czy kłamstw.
Nasz zespół ekspertów
Jakub Kowalski
Dyrektor edytorialny, instruktor fitness
Jakub prowadzi naszą redakcję z wizją zamiany branży fitnessu na uczciwą i naukową. Przez 12 lat trenował na zawodowym poziomie i ukończył studia z zakresu biologii. Jego artykuły łączą doświadczenie praktyczne z rygorystyczną analizą badań naukowych.
Agnieszka Nowak
Specjalistka ds. żywienia, dietetyczka
Agnieszka specjalizuje się w edukacji żywieniowej i zwalczaniu mit dotyczących diet. Pracuje z atletami i osobami zwyczajnymi, tworząc praktyczne poradniki żywieniowe. Jej teksty jasno wyjaśniają, co dzieje się w naszym ciele przy różnych podejściach żywieniowych.
Marek Lewandowski
Redaktor, badacz ds. zdrowia
Marek zajmuje się weryfikacją faktów i sprawdzaniem źródeł przed publikacją każdego artykułu. Jego tło w dziennikarstwie naukowym zapewnia, że wszystkie artykuły na Truefitnesstruth są wyważone i oparte na wiarygodnych badaniach. Nie boi się zadawać trudnych pytań.
Jak pracujemy — trzy filary zdrowia
Badania naukowe
Każda rada opiera się na peer-reviewed badaniach lub sprawdzonych danych epidemiologicznych. Unikamy spekulacji i trendów bez podstaw naukowych.
Doświadczenie praktyczne
Nasi autorzy są praktykami — trenują, ćwiczą na co dzień, pracują z klientami. To gwarantuje, że nasze porady rzeczywiście działają.
Uczciwa komunikacja
Mówimy jasno, czego nie wiemy. Przyznajemy ograniczenia badań, niuanse i kontekst — nigdy nie uciekamy się do przesady czy manipulacji.
Osiągnięcia i zasięg
artykułów opublikowanych
w których działamy
zawartość dostępna
publikujemy nowe artykuły
Opinii naszych czytelników
„Czytam artykuły Truefitnesstruth od ponad roku. Po raz pierwszy znalazłem źródło informacji o zdrowiu, które nie próbuje mi czegoś sprzedać. Teksty są szczerze napisane, cytowani naukowcy są rzeczywiści, a poradniki rzeczywiście działają w praktyce."
Piotr Szymański
Kraków, inżynier oprogramowania
„Lubię, że zespół nie boi się mówić „nie wiemy" lub przyznawać się do limitacji badań. To daje mi zaufanie, że gdy coś twierdzą, naprawdę to mają w głowie. Polecam Truefitnesstruth każdemu, kto chce nauczyć się o zdrowiu bez bzdur."
Katarzyna Żmijewska
Wrocław, trenerka personalna
Często zadawane pytania
Czy macie certyfikaty medyczne lub naukowe?
Nasi autorzy mają rzeczywiste kwalifikacje: dyplomy z biologii, żywienia, trenerskie certyfikaty i doświadczenie zawodowe. Jednak Truefitnesstruth nie jest instytucją medyczną — jesteśmy platformą edukacyjną. Wszystkie nasze artykuły zawierają linki do badań naukowych, które możecie samodzielnie sprawdzić. Jeśli potrzebujecie porady medycznej, zwróćcie się do lekarza.
Jak mogę nadesłać swoje pytanie lub artykuł?
Czy sprzedajecie produkty fitness, suplementy lub poradniki?
Gdzie mogę znaleźć wszystkie artykuły?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj powiadomienia o nowych artykułach i wiadomościach ze świata zdrowia. Bez spamu — tylko uczciwa edukacja.